大姨媽期間吃什么好？

      女性在月經(jīng)期間如果血量不是很多，完全可以正常飲食的。由于月經(jīng)期間機(jī)體的免疫力下降，所以盡量不要吃生冷硬的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹痛或者腹瀉的？如果血量多的話，可以多吃魚(yú)肉蛋類(lèi)食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女性月經(jīng)是一個(gè)特殊的生理階段，此時(shí)有血液流出，身體是比較虛弱的，在飲食上建議多吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)的食物，增加身體的蛋白質(zhì)，不吃生冷辛辣刺激性的東西，另外要密切觀察經(jīng)血和經(jīng)量，勤換洗內(nèi)衣。