脂肪肝的一定要注意清淡飲食,吃些瘦豬肉,奶制品和豆制品,一定不能吃肥肉、動物的內(nèi)臟,油炸油煎食品,也不要吃些辛辣生冷刺激性的食物。平時(shí)適量吃些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素C和纖維素,提高免疫力,保持大便通暢。肥胖的要注意減肥,控制體重,注意多運(yùn)動。
脂肪肝的患者多數(shù)是由于日常生活中長期不運(yùn)動引起的體內(nèi)脂肪過度堆積的一種代謝性疾病,日常生活中建議你可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和規(guī)律的飲食來改善癥狀必要的時(shí)候建議你可以通過口服一些保肝的藥物復(fù)方甘草酸苷來治療一下,同時(shí)服藥期間建議你要避免吃一些高蛋白或高熱量的食物。同時(shí)建議你還要戒煙戒酒。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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