女性閉經(jīng)的年齡是指在45歲到55歲,你的這種情況是屬于正常的,不要過于擔(dān)心的,平時一定要注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物。
55歲如果出現(xiàn)突然閉經(jīng),這種情況也可能是正常的,因為55歲就可能進(jìn)入了絕經(jīng)的狀態(tài),建議可以做性激素6項的檢查。平時也要注意規(guī)律作息,避免勞累和熬夜清淡飲食,也不要吃辛辣刺激性的食物。保證愉快的心情,如果出現(xiàn)圍絕經(jīng)期的癥狀,建議采用中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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