小產(chǎn)后怎么防止抑郁癥復(fù)發(fā)怎么辦

      首先要保持良好心態(tài)，放松心情，經(jīng)常出去走走，散散心，保持心情愉快。對(duì)生活要有信心，對(duì)自己的評(píng)估要提高。相信自己能堅(jiān)持下去。用自己的耐心和堅(jiān)持度過難關(guān)。

      小產(chǎn)以后想防止抑郁癥復(fù)發(fā)，首先患者自己要接納自己的生活和選擇，不要負(fù)面評(píng)價(jià)，自己多找些自己感興趣的事情去做，用來宣泄負(fù)面情緒。多做些戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)與別人溝通交流，學(xué)會(huì)換位思考，飲食上可以多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。最好經(jīng)常的去找心理醫(yī)生來做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。