常吃豆腐能預(yù)防心腦血管疾病嗎？

      常吃豆腐，對于心腦血管疾病是有一定好處的，可以有效的降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，因為大豆中的纖維素抗?fàn)I養(yǎng)因子提高了蛋白質(zhì)的消化率，豆腐含有鈣質(zhì)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      日常生活中經(jīng)常吃一些豆腐，對于身體是有好處的，豆腐含有豐富的動物純，經(jīng)常吃一些豆腐可以減少心腦血管疾病的發(fā)生率。豆腐是屬于豆制品還可以具有降低膽固醇，預(yù)防甘油三酯等病情。所以患有三高的人群，經(jīng)常吃些豆腐，對病情也是有很好的作用。

      心腦血管疾病是臨床上常見的疾病，理論上來講進(jìn)食豆腐并不能預(yù)防心腦血管疾病，最重要的還是需要保持良好的生活習(xí)慣，避免高脂高熱量食物攝入，避免勞累熬夜，適當(dāng)運動鍛煉，如果有不適癥狀及時到醫(yī)院就診，定期體檢。
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