能夠緩解疲勞,尤其是對于體力勞動的人,適當(dāng)?shù)难a充地只能夠為肌肉中的糖原得到很好的補充,進而在恢復(fù)體力緩解疲勞方面的好處,立智慧非常的明顯,還能夠有效的預(yù)防和治療便秘,有豐富的膳食纖維
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