腰椎盤突出做什么運動對病情有幫助

      腰椎間盤突出可以做游泳運動和小燕飛這個運動，對于腰椎間盤突出是有作用的。建議患者平時注意局部保暖，避免受寒受涼，如果出現(xiàn)疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物來進行治療。

      你好，腰間盤突出建議多做引體向上，相當于自動腰椎牽引，平時臥硬板床，腰部加墊，逐漸加高，多休息，避免過勞過累，避免長期彎腰活動和長期久坐，完全康復以后，逐漸多做仰臥起坐，俯臥撐，增加腰背肌肉，韌帶功能，減少復發(fā)，最好到國家正規(guī)醫(yī)院就診治療。