脫發(fā)特別嚴重！怎么辦呀
女 | 23歲 2021-10-23 14:27:35
2人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 睡眠不好脫發(fā)嚴重有沒有什么好的辦法解決，每次床上都是頭發(fā)，洗頭也是一掉一大把
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-23 17:31:06 我要投訴
這種情況考慮睡眠不好是有直接關(guān)系的，首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，睡前聽一聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，看是否能夠改善一些，并且注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)
2021-10-23 14:42:18 我要投訴
你的情況考慮為血虛血不養(yǎng)發(fā)或者與生活習(xí)慣不好、新陳代謝問題等因素有關(guān)?？梢远喑允卟怂?，加強維生素的攝入量，日常生活多吃黑芝麻、黑大豆、核桃、松子、花生、海帶等補充頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)。注意休息，避免熬夜，藥物治療上可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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