運動飲料可以常飲嗎？

      運動型的飲料也不建議經(jīng)常喝，在運動以后大量出汗，這個時候可以適當?shù)暮纫恍﹣硌a充體能消耗，如果平常運動時間不超過一個小時，沒有必要喝這種飲料，里面的各種電解質(zhì)會加重血液血管腎臟的負擔，引起心臟負荷。

      運動飲料不能經(jīng)常喝，經(jīng)常喝不僅會使胃腸道的負擔加重，也會影響正常的心臟功能，而且先天性心臟病或者是心血管方面有疾病的人不能喝運動飲料。運動飲料能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)對身體疲勞的改善有很好的作用，但是過量的服用可能會導致胃酸分泌過多的情況發(fā)生，運動飲料里含有的碳化合物和糖分都是比較豐富，能補充身體所需的能量。