懷孕了失眠多夢如何處理治療

      懷孕失眠多夢一方面可能是懷孕以后激素水平發(fā)生變化，再加上情緒發(fā)生改變，興奮，焦慮等這些都有可能會導(dǎo)致失眠多夢。建議分散注意力，放松心情，平時聽聽輕松的音樂，睡前喝杯熱牛奶，不要看一些緊張的電視劇或者是電影。

      在懷孕期間，由于孕激素水平的影響會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，這個時間才是會出現(xiàn)困乏的狀態(tài)，而且沒有足夠的安全感。在懷孕前是很容易失眠多夢的，出現(xiàn)這樣情況，在白天可以多多活動鍛煉，在晚上睡覺的時候聽點比較放松的音樂，然后多看看書都是有利于催眠的，可以保證睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好懷孕了，睡眠質(zhì)量不好，總是失眠多夢，這種情況還是要靠自己本身調(diào)理，不能隨便用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天多活動，可以適當(dāng)散散步，白天少睡覺，晚上睡眠應(yīng)該質(zhì)量就會好一點了，你可以在11到13周加六做早期的唐氏篩查，就是nt檢查。15到20周加六做中期唐氏篩查，在22到28周去做四維彩超，定時產(chǎn)檢就可以了。
      以上是對“懷孕了失眠多夢如何處理治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！