頸椎病和失眠怎么辦

      頸椎病的確會(huì)直接或間接地引起失眠。頸椎病所牽涉的各種頸部病變可能激惹神經(jīng)根、關(guān)節(jié)囊或項(xiàng)韌帶上的交感神經(jīng)末梢，從而直接導(dǎo)致注意力不易集中、睡眠差、失眠等癥狀出現(xiàn)?？梢约訌?qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，臨床上稱(chēng)之為“米”字操。既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性。.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能.

      頸椎病患者日常應(yīng)注意休息，避免勞累及劇烈活動(dòng)，適度進(jìn)行頸椎功能鍛煉，必要時(shí)可以口服活血通絡(luò)藥物或者通過(guò)中醫(yī)理療方法輔助治療。合理飲食補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

      頸椎病是臨床上比較常見(jiàn)的脊柱退變性疾病，一般是長(zhǎng)期的低頭，反復(fù)的工作等原因?qū)е拢R床上比較常見(jiàn)的是頸部疼痛，手麻，胸悶，心慌，走路不穩(wěn)的原因?qū)е?，治療的話，需要藥物配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，再配合針灸推拿火罐的治療
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