頸椎病和失眠怎么辦

      頸椎病的確會直接或間接地引起失眠。頸椎病所牽涉的各種頸部病變可能激惹神經(jīng)根、關(guān)節(jié)囊或項韌帶上的交感神經(jīng)末梢，從而直接導致注意力不易集中、睡眠差、失眠等癥狀出現(xiàn)?？梢约訌婎i肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，臨床上稱之為“米”字操。既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性。.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能.

      頸椎病患者日常應注意休息，避免勞累及劇烈活動，適度進行頸椎功能鍛煉，必要時可以口服活血通絡藥物或者通過中醫(yī)理療方法輔助治療。合理飲食補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。

      頸椎病是臨床上比較常見的脊柱退變性疾病，一般是長期的低頭，反復的工作等原因?qū)е?，臨床上比較常見的是頸部疼痛，手麻，胸悶，心慌，走路不穩(wěn)的原因?qū)е?，治療的話，需要藥物配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，再配合針灸推拿火罐的治療
      以上是對“頸椎病和失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！