可以吃橙子,它含豐富的維生素礦物質微量元素,鉀含量較多,但一次不要食用過多。懷孕期間多吃新鮮蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,利于胎兒良好發(fā)育。
懷孕初期可以吃橙子,橙子富含維生素C,對孕期營養(yǎng)很有幫助,懷孕初期不能吃辛辣刺激食物,清淡飲食,多吃高蛋白食物,多吃水果蔬菜,均衡營養(yǎng),保持健康生活方式,不要熬夜。
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