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孕婦可以生吃青棗嗎

女 | 0個月 2021-10-16 09:58:23 3人回復來自未知

健康咨詢描述：孕婦可以生吃青棗嗎

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2021-10-16 10:04:20 我要投訴

青棗就是一種水果，那孕婦也是可以食用的。做好水果的正常清潔就可以了。但是棗類的食物食用過多容易引起腹脹，建議適當?shù)目刂屏?。還有要注意孕期血糖的控制，如果說合并妊娠期糖尿病要注意水果的攝入。

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2021-10-16 10:08:02 我要投訴

青棗在懷孕期間是可以適量吃的，含有豐富的維生素，但是不建議過量，因為過量容易導致胃腸道的不舒服。孕婦懷孕期間的飲食應該注意富有營養(yǎng)，易于消化，新鮮的水果可以吃，但是都建議適量

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2021-10-16 10:04:18 我要投訴

      指導意見：
      孕婦可以生吃青棗，少量吃可以補充維生素和糖分，對胎兒發(fā)育有好處。但不宜太多，因為青棗中也含有大量的糖分，如食用過多可能會引起血糖異常，建議適量食用。
      以上是對“孕婦可以生吃青棗嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！