健康咨詢描述: 不分季節(jié),就打游戲帶耳機(jī)就要出汗,有時(shí)候不帶耳機(jī)打游戲?qū)е滦睦砬榫w緊張刺激也出汗,有什么可以改善
病情分析:
20歲男性打游戲的時(shí)候,戴耳機(jī)的時(shí)候,會(huì)出汗,有時(shí)候不戴耳機(jī)打游戲?qū)е滦睦砬榫w緊張刺激也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心疑惑,如何才能夠有效改善
指導(dǎo)意見:
可以理解你內(nèi)心的疑惑,可以感受到你對(duì)美好生活的期待,遇到這樣的情況,需要兩個(gè)方面的條件,第一每天堅(jiān)持15分鐘以上的,有氧健身鍛煉,調(diào)節(jié)身心活躍度的彈性,第二建議適當(dāng)?shù)慕邮苄睦硎鑼?dǎo),舒緩內(nèi)心焦慮感
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