堅(jiān)果能防止皺紋產(chǎn)生嗎？

      堅(jiān)果中含有不飽和脂肪酸，對(duì)皮膚有好處，堅(jiān)果中的植物有大多富含維生素E，可以抗氧化和消除自由基。堅(jiān)果中不宜服含油脂蛋白質(zhì)還含有多種維生素以及礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有助于降低人體膽固醇和血糖。還可以促進(jìn)血液循環(huán)。

      堅(jiān)果中含有不飽和脂肪酸對(duì)皮膚是很好的，能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚，防止皺紋同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有維生素e，還能預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。