踝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-15 15:46:18
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健康咨詢描述： 踝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
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2023-01-02 02:44:06 我要投訴
踝關(guān)節(jié)扭傷之后可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉，主要是進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸以及屈曲。在訓(xùn)練的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免暴力。逐漸的增加患肢行走的時(shí)間及負(fù)重的力量，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。
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