如何防止膝關節(jié)炎

      想要防止膝關節(jié)炎的發(fā)生，首先，必須避免膝關節(jié)的過度磨損，注意膝關節(jié)不要著涼，同時，減少膝關節(jié)的負重，可以適當?shù)臏p肥，當膝關節(jié)出現(xiàn)疾病的時候，早期治療
      

      指導意見：
      首先是要注意保暖，避免受寒，其次是要注意控制體重，避免肥胖，過大的體重會加重膝關節(jié)的負擔，加速軟骨的退變，進而引起炎癥反應，加重疼痛、活動受限等相關癥狀。此外，膝關節(jié)炎的患者也要注意避免一些劇烈的運動，特別是需要進行身體對抗的，足球，籃球等。