腰部墊枕頭能夠緩解腰椎病的癥狀,但是需要控制枕頭的高度,不能過高避免造成反作用,另外平時(shí)還需要避免長時(shí)間久坐,不能彎腰負(fù)重般抬東西,等盡量到醫(yī)院做個腰椎的檢查,確診后在治療。
腰部墊枕頭不適用于所有腰椎病。如果是腰椎發(fā)生壓縮性骨折時(shí),可以在腰部墊枕頭,如果是腰椎間盤突出是不可以在腰部墊枕頭的?;颊咭舶宕?,避免著涼,注意防止受風(fēng)受寒,避免加重病情。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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