懷孕初期吃什么東西有益寶寶？

      懷孕初期一定要注意飲食的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，葷素搭配，比如蛋類，牛奶肉類，而且要少食多餐，不要吃得太多，不要吃太油膩，也不能吃寒涼辛辣刺激性食物

      您好！根據(jù)本次您的咨詢做準(zhǔn)媽媽啦，懷孕初期，規(guī)律飲食，正常飲食，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，避免生冷辛辣刺激刺激性食物，避免性寒食物，補(bǔ)充葉酸片，戒煙戒酒，注意休息，保持心情愉快，根據(jù)自己口味吃喜歡吃的東西就可以啦。