經(jīng)期能吃百香果嗎？

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。.可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。.多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。.攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)吃百香果是沒有問題的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，在月經(jīng)期間是可以吃百香果的，但是盡量不要吃的生冷，經(jīng)期在主食方面適當(dāng)吃點(diǎn)含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如像肉類，雞蛋，瘦肉，牛奶等，保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，注意下腹部的保暖，不要著涼，
      

      你好，百香果營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素、氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、黃酮類等物質(zhì)，百香果具有活血化瘀、滋陰補(bǔ)腎、安神、緩解失眠等的功效，所以經(jīng)期是可以吃百香果的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期能吃百香果嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！