胸椎骨質(zhì)增生能睡覺(jué)嗎

      胸椎骨質(zhì)增生，當(dāng)然可以睡覺(jué)了。胸椎骨質(zhì)增生主要的原因可能在于胸椎不穩(wěn)定所導(dǎo)致的。機(jī)體通過(guò)增生的骨贅維持胸椎的穩(wěn)定。對(duì)于睡眠是沒(méi)有什么特別的影響的。

      胸椎骨出現(xiàn)增生的問(wèn)題，主要是會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，而一些睡眠姿勢(shì)會(huì)直接引起骨質(zhì)增生的加重。在平時(shí)的時(shí)候，枕頭位置要放在脖子的后方，在睡眠的時(shí)候盡量采取放松的狀態(tài)，也就是在無(wú)痛的范圍睡覺(jué)是最好的。另外睡眠的時(shí)候盡量采取使用蕎麥皮的枕頭，一般可以更好的幫助肌肉放松。然后在平時(shí)的時(shí)候盡量多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣可以放松胸椎兩側(cè)的肌肉，也可以更好的避免胸椎骨增生加重。