晚上的時(shí)候喝肉湯好嗎？

      晚上的時(shí)候不建議吃得太油膩，所以不建議喝肉湯，晚飯應(yīng)該吃的清淡一點(diǎn)，而且要注意忌口，油炸油膩的食物，都不建議吃晚飯，不能吃得太飽，七八分飽即可。要養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。

      晚上經(jīng)常喝肉湯對(duì)健康不利。排骨湯、豬蹄湯等脂肪含量很高，尤其是對(duì)心血管有害的飽和脂肪含量很高，不宜常喝；高血壓患者不適合喝太咸的湯；痛風(fēng)患者不應(yīng)多喝海鮮湯等，因?yàn)槠渲械泥堰屎枯^高。胃腸不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比較弱，如果要喝煲湯，應(yīng)該撇掉大部分浮油。因此，肉類(lèi)煲湯不適合晚上食用，選在中午吃比較好。