坐月子期間最好不要練倒立的,因?yàn)樽伦悠陂g女性的身體各個(gè)器官都比較虛弱,還沒(méi)有完全恢復(fù)到正常,如果倒立的話有可能會(huì)身體受到損傷的,一定要注意休息,避免勞累,避免注意保暖,避免著涼,注意飲食調(diào)理,少吃刺激性的食物,以免誘發(fā)病情。
根據(jù)你所問(wèn)的問(wèn)題產(chǎn)后一個(gè)月盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),一方面要促進(jìn)子宮收縮把惡露的排出,另一方面需要身體健康,可以做一些柔和的動(dòng)作,有利于盆底康復(fù),屈膝動(dòng)作,縮肛運(yùn)動(dòng)等。
活血、祛瘀,止痛。用于產(chǎn)后惡露不行,少腹疼痛,了...[說(shuō)明書(shū)]
活血化瘀,溫經(jīng)止痛。用于瘀血不盡,沖任不固所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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