您好,如果是產(chǎn)后哺乳期,首先要增加寶寶系統(tǒng)的次數(shù),按需哺乳,其次要多和高蛋白的糖類食物,比如排骨湯,鯽魚湯和豬蹄湯,必要時也可以吃點王不留行,催乳片或者通草下奶,保持樂觀的心態(tài),保證充足的睡眠。
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