既然是神經(jīng)性頭痛,緩解的只有止疼的,不過最重要還是要心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動,生活規(guī)律。可以用指尖像梳頭一樣放在頭部最痛的部位,然后反復(fù)的進(jìn)行按摩,平時要多吃含鎂較為豐富的食物,例如核桃、花生、海帶和綠葉蔬菜等。
指導(dǎo)意見:
神經(jīng)性偏頭痛的患者可以長期用梳頭的方式來緩解,因?yàn)槭犷^的行為能調(diào)動整個經(jīng)絡(luò)的系統(tǒng),達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和氣血運(yùn)行的作用。同時也可以通過按摩、熱水浸手、按揉太陽穴、中藥塞鼻的方式來緩解。但需要結(jié)合自身的癥狀,選擇適合的治療方法。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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