人每天吃鹽的總量不能超過多少？

      我國(guó)人每天吃鹽的總量不應(yīng)該超過6克。如果是經(jīng)常高鹽飲食對(duì)身體健康還是有一定影響的，有可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，對(duì)血壓也有一定的影響，不利于高血壓的調(diào)控。

      根據(jù)你描述的這個(gè)情況，其實(shí)這個(gè)主要是看個(gè)人的口味，現(xiàn)在國(guó)際上要求是每天不要超過六克鹽，但是每天吃鹽吃的少的話，其實(shí)對(duì)身體也是不好的，平時(shí)就按照自己的口味來就可以了，這個(gè)只要身體沒有什么不舒服，我覺得就正常放鹽就行