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蘋果汁喝了能預防便秘嗎？

男 | 0個月 2021-10-13 08:18:35 2人回復來自未知

健康咨詢描述：蘋果汁喝了能預防便秘嗎？

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2021-10-13 09:02:09 我要投訴

指導意見：
您好：喝蘋果汁能預防便秘，蘋果汁含有豐富的維生素、膳食纖維等物質，可以促進胃腸蠕動有助于排便，能夠預防及緩解便秘，預防便秘平日盡量不要吃辛辣、刺激、煎炸燒烤等易上火的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，胡蘿卜，香蕉，梨，火龍果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

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2021-10-13 10:41:39 我要投訴

蘋果汁對于改善便秘也有一定的作用，但是建議吃蘋果效果更好一些，便秘的人平時要多喝水，多吃一些潤腸通便的食物，有利于促進大便排出要多運動。不要吃一些油膩的食物。

掛號科室：消化內科

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