腰肌勞損能趴著嗎

      腰肌勞損患者是可以趴著的。主要睡硬板床。平時要注意腰部的保暖，避免受涼。避免彎腰負(fù)重活動?？梢苑梅晴摅w抗炎藥物治療，幫助緩解疼痛的癥狀，比如常用的布洛芬等藥物治療。要多注意休息，避免過度的勞累。

      腰肌勞損的病人不可以趴著睡，在趴著睡的過程當(dāng)中腰部呈現(xiàn)不正常的曲度，就會導(dǎo)致腰部的肌肉、韌帶等軟組織處于過度疲勞的狀態(tài)，容易加劇勞損。正確的睡覺姿勢應(yīng)當(dāng)是平臥位，在雙側(cè)的大腿下面墊軟枕，保持膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)屈曲，并且髖關(guān)節(jié)輕度的外旋外展，有助于腰部正常生理曲度的維持，避免周圍的肌肉以及軟組織出現(xiàn)疲勞、勞損的情況，有助于緩解腰部酸痛等相關(guān)不適癥狀