不運(yùn)動(dòng)會(huì)得骨質(zhì)疏松嗎

      運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松特別好的手段。當(dāng)運(yùn)動(dòng)減少時(shí)就容易產(chǎn)生骨量減少、骨質(zhì)疏松，如骨折后石膏制動(dòng)，神經(jīng)與脊髓損傷和長(zhǎng)期臥床的病人。當(dāng)日光照射少時(shí)，可以使維生素D不足，也易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

      不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話，肯定會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的話，可以刺激鈣及礦物質(zhì)沉積在骨骼中起到很重要的作用。所以在日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

      不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話，肯定會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的這種情況發(fā)生的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的話，是可以刺激鈣及其它礦物質(zhì)沉積在骨骼中的重要的因素。長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)就特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的這種情況。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的這種情況，其實(shí)還與日常生活中的一些不良的習(xí)慣存在著一定的關(guān)系，比如長(zhǎng)時(shí)間的不曬太陽(yáng)，然后就會(huì)造成維生素d的缺乏，維生素d的缺乏就很容易引起骨質(zhì)疏松。還有些情況就是長(zhǎng)期的酗酒，或者是長(zhǎng)期的過(guò)度的飲用一些咖啡，這樣都會(huì)影響鈣在骨骼中的沉積，繼而就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的這種情況發(fā)生。還有就是日常生活中鈣攝入量的比較低，或者是蛋白質(zhì)攝入的比較少等一些情況，都會(huì)引起骨質(zhì)疏松的這種疾病發(fā)生。
      以上是對(duì)“不運(yùn)動(dòng)會(huì)得骨質(zhì)疏松嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      骨質(zhì)疏松癥是臨床上比較常見(jiàn)的關(guān)節(jié)勞損性疾病，一般是骨量減少，鈣質(zhì)流失導(dǎo)致的，臨床表現(xiàn)為全身多處疼痛，尤以腰背疼痛為主，骨質(zhì)疏松時(shí)期需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)的話，可能會(huì)更容易得骨質(zhì)疏松