定時吃工作餐有益身體健康嗎？

女 | 0個月 2021-10-11 16:08:31 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：定時吃工作餐有益身體健康嗎？

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2021-10-11 18:47:47 我要投訴

按時吃飯，對身體有好處，有利于身體的營養(yǎng)均衡，并且避免得胃腸道疾病，平時飲食多樣化，適當(dāng)?shù)亩嗪人缓蟀磿r吃飯，身體會更健康的。工作餐也要按時吃

李方曉開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿幫助網(wǎng)友：29585

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2021-10-11 18:47:45 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，這個還是有利于身體健康的，主要就是平時一定要注意按時吃飯，保證充足的睡眠，不要熬夜，平時注意不要過度的勞累，多吃一些新鮮的水果蔬菜，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

李曉杰磐石市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療幫助網(wǎng)友：48001稱贊：102

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2021-10-11 18:19:57 我要投訴

定時吃工作餐，這種情況是有利于身體健康的，但也需要看一下具體工作餐的情況，還需要注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)，需要注意少吃一些辛辣刺激生冷寒涼過于油膩的食物，避免暴飲暴食。
以上是對“定時吃工作餐有益身體健康嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！