多吃一些含維生素c的食物,可以很好的淡化黃褐斑,比如西紅柿,白蘿卜,辣椒,綠葉菜都是可以多吃的,對(duì)淡化黃褐斑有很好的幫助,還有一些水果維生素c的含量也很多,比如獼猴桃,橘子,能夠很好的抑制黑色素的形成,對(duì)減少面部的黃褐斑效果是很好的
皮膚上面有黃褐斑可以吃點(diǎn)深綠色蔬菜,但是出門的時(shí)候盡量不要吃,另外要做好防曬的工作,如果不注意防曬,臉上的黃褐斑會(huì)變得越來越嚴(yán)重的,平時(shí)也要多吃點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
溫馨提示:
加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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