做引體向上對(duì)網(wǎng)球肘有效果嗎

      網(wǎng)球肘是以自覺(jué)肘關(guān)節(jié)外上方活動(dòng)疼痛為主，可見(jiàn)肘關(guān)節(jié)外上側(cè)壓痛，疼痛可沿前臂向手段放射。患者可以采取熱敷，針灸，牽拉的治療，或者使用氫化可的松局部封閉治療，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前可以進(jìn)行熱敷理療，促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解癥狀，可以減輕疼痛。

      做引體向上是不大概促進(jìn)長(zhǎng)高的。這個(gè)活動(dòng)關(guān)鍵是用于鍛煉上肢肌肉力氣，因此青少年長(zhǎng)高關(guān)鍵是從雙膝關(guān)節(jié)開(kāi)始的，所以青少年可以多做可以拉伸膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)才會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高。飲食上也要添加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑贼~(yú)，蝦，肉，蛋。

      做引體向上對(duì)網(wǎng)球肘并沒(méi)有效果，相反做引體向上會(huì)對(duì)導(dǎo)致網(wǎng)球肘癥狀的加重，網(wǎng)球肘患者如果平時(shí)擰毛巾或者用力握物時(shí)痛感會(huì)明顯，建議患者首先要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免過(guò)度用力，可以配合熱敷，針灸，按摩等理療方法緩解癥狀
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