緩解便秘,首先要通過飲食調(diào)理來改善,可以多進(jìn)食富含膳食纖維的蔬菜水果。晚睡前順時針按摩腹部,對改善便秘促進(jìn)消化都有不錯的效果,必要時可以應(yīng)用中藥調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見:
消化不良便秘不腹痛需要在醫(yī)生指導(dǎo)服用益生菌調(diào)理腸道??梢猿源掷w維食物,吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘,注意吃飲食清淡食物為主。
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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