如果自己結(jié)巴該怎么辦

      對(duì)于患者的這種情況，主要是要注意心理疏導(dǎo)，放松心情，多參加一些社交活動(dòng)，提高自身的心理素質(zhì)，通過語言的鍛煉來改善癥狀，說話的時(shí)候語速要放慢，咬字要清晰，想好要說的話再說。

      如果自己有結(jié)巴的癥狀，要排除引起結(jié)巴的原因，比如心理因素、情緒緊張導(dǎo)致的。要鍛煉自己的膽量，在人多的地方多說話，多交流，多溝通。提高自己的自信心，鼓勵(lì)自己能說好，而且說話的時(shí)候語速放慢，避免第一個(gè)字重復(fù)，這樣多訓(xùn)練循序漸進(jìn)的改變，多數(shù)會(huì)好轉(zhuǎn)。