五大你不知的方法竟可防早泄

      想要防止早泄的情況的發(fā)生，那么在日常生活中就要建立一個(gè)良好的生活飲食習(xí)慣，性生活不能夠頻繁注意自己的衛(wèi)生，避免手淫的不良習(xí)慣的發(fā)生，多去戶外運(yùn)動，而且平時(shí)要健康飲食，可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如說是枸杞，努力海參之類的食物。

      預(yù)防早泄的方法有，1不要亂吃壯陽藥，壯陽藥會對自己形成依賴性，還會造成間接性的造型，2需要消除心理因素，要默契配合，女方應(yīng)該關(guān)懷鼓勵(lì)丈夫，避免不滿情緒流露，3還要提高身體素質(zhì)，避免過度疲勞，睡眠不足，4要節(jié)制性交，5注重婚前性教育和性指導(dǎo)。