可以的,葡萄干是很好的補(bǔ)中氣食物,對人體有益氣補(bǔ)血的作用。對于一些貧血、平時時常頭暈的人應(yīng)該常吃。主要是由于氣血不足引起的,葡萄干中有豐富的鐵,因此貧血人群應(yīng)適當(dāng)吃一些葡萄干。但是葡萄干中的糖分較高,因此血糖較高、易拉肚子的人應(yīng)少食,建議一天食用一個掌心的量。
葡萄干是具有一定的抗衰老養(yǎng)肝的作用的,因為葡萄干里面含有豐富的維生素,具有一定的抗氧化的效果,葡萄干里面還有還有其他成分的是可以進(jìn)行泡水或者是燉肉進(jìn)行吃的。
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