做腰椎鍛煉腰椎病可以恢復(fù)嗎

      腰椎間盤突出通過腰肌斷裂不能夠復(fù)原，但是能夠通過腰肌鍛煉緩解臨床癥狀。腰椎位于身體中部，起主要的支撐和保護(hù)作用，椎管內(nèi)有神經(jīng)走行，發(fā)出神經(jīng)根支配腰部和下肢，腰部后方有豐富的肌肉組織，能夠維持脊柱的形態(tài)。當(dāng)間盤突出刺激神經(jīng)時，可以出現(xiàn)腰部疼痛伴下肢放射性疼痛的表現(xiàn)，通過腰部肌肉的練習(xí)，能夠使腰椎恢復(fù)正常的生理曲度，減少間盤突出引起的刺激癥狀，緩解臨床癥狀。

      如果有腰椎病變輕微的，通過腰椎的鍛煉，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，可以減輕腰椎的癥狀。比如可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動，小燕飛，但是也要注意勞逸結(jié)合，注意保持正確的姿勢。

      你好，根據(jù)你的描述，腰椎疾病種類很多，治療方式也千差萬別。有針對性的做腰椎功能練習(xí)，對輕度腰椎疾病可以有明顯的治療作用，對重度腰椎疾病也可以起到緩解作用。建議避免久坐，避免腰部著涼。
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      腰椎病患者用適度進(jìn)行腰椎功能鍛煉。當(dāng)日病患者應(yīng)注意休息，避免勞累及劇烈活動，可以口服活血通絡(luò)藥物或者通過中醫(yī)理療方法輔助治療，必要時進(jìn)行影像學(xué)檢查了解病情。