大家好，哺乳期孩子四個月，每天整宿睡不著
健康咨詢描述： 特別困，睡不著，白天晚上都睡不著，很痛苦，可以吃什么不影響孩子還能睡著？
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病情分析：
睡不好母乳分泌還充足嗎？是你自己睡不著孩子是孩子哭鬧讓你睡不著呢。你可以服用一些睡眠保健品。睡吧軟糖，他是氨基丁酸和酸棗仁。不影響母乳喂養(yǎng)。
指導(dǎo)意見：
還有褪黑素，軟糖也可以，也不影響母乳一樣。注意適度的休息，必要的時候請求家人幫助照看孩子，保持好的心態(tài)，這很重要。必要的時候也可以讓家人幫你照看34個小時，你到美容店里做做美容，做做背部按摩，都可以幫你睡覺。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，現(xiàn)在自己是哺乳期母親，孩子四個月，自己整天睡不著覺，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神助眠藥進(jìn)行調(diào)理睡眠。
指導(dǎo)意見：
建議平時應(yīng)該學(xué)會控制自己心情，每天保持樂觀心態(tài)，多戶外進(jìn)行有氧活動，晚上睡覺前散散步，熱水泡泡腳喝一杯熱牛奶有助于睡眠的，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補(bǔ)腦液和酸棗仁口服液進(jìn)行調(diào)理睡眠的。
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