失眠還厭食呼吸困難怎么辦

      有可能是生理因素引起的同時(shí)也可能是心理因素引起的需要明確原因才能進(jìn)行治療。心理指導(dǎo)：建議到醫(yī)院檢查一下是生理因素還是心理因素導(dǎo)致的，心理因素的話有可能是抑郁癥，需要進(jìn)行心理治療。

      首先的一點(diǎn)是要平緩心態(tài)解除過(guò)高的工作壓力，要正確選擇的只有快樂(lè)、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，、睡前半小時(shí)到一小時(shí)之間用西洋參3克泡水喝來(lái)服用，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。適量運(yùn)動(dòng)不要熬夜。飲食清淡。