維生素B1對人體有什么好處

      你好，維生素B1用于腳氣病、神經炎、消化不良，大劑量的服用容易引起身體乏力、頭疼、胃腸道反應，建議您每天應通過膳食纖維飲食上進行調理，一般都是可以補充的，不能過多的服用，一般服用7~14天即可。

      維生素b1至少要吃一個月，它是維持人體正常代謝和神經系統正常工作的營養(yǎng)物質，有助于睡眠。主要作用于幫助消化，改善精神癥狀，維持神經組織肌肉心臟活動的正常，也有助于帶狀皰疹的治療，對一些腳氣也有一定的治療效果。