懷孕七個(gè)月，嚴(yán)重失眠怎么辦?

      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)引起高度重視。要注意放松心情，避免緊張情緒，適量運(yùn)動，睡前喝杯熱牛奶，泡腳，聽一些舒緩的音樂，也可采用針灸、按摩合谷、百會、風(fēng)池等理療方法來促進(jìn)睡眠。

      你好，懷孕以后，子宮增大，很辛苦，精神壓力也很大。有的人還擔(dān)心胎兒發(fā)育情況，可能會出現(xiàn)睡眠障礙?？梢赃x擇口服多種維生素調(diào)節(jié)神經(jīng)。平時(shí)注意血壓計(jì)血糖變化。實(shí)在不行，也可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜藥。