有食物可以達(dá)到美白的效果嗎

      很多食物都具有美白的效果，含有維生素C和維生素E的食物美白效果是最快的。在日常生活中比較常見的有葡萄、獼猴桃、火龍果、西紅柿、黃瓜、哈密瓜、西瓜等蔬菜、水果，這類的食物攝入體內(nèi)之后，可以有效的起到抗氧化的作用，可以抑制皮膚色素細(xì)胞的增殖和擴(kuò)大，能夠達(dá)到美白的效果

      美白也可以食療的，多吃水果蔬菜，多喝水，多喝牛奶，喝蜂蜜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，大便正常，皮膚顏色也會(huì)改善，然后保持好睡眠，出門做好防曬，不要紫外線照射，綜合調(diào)理一下，會(huì)打造美白的效果。

      食物達(dá)到美白多半是一些水果，尤其是含有維生素C較高的食物，包括橘子，柚子，檸檬，蘋果等。美白護(hù)膚或者是做中胚微針導(dǎo)入或者黑美人都可以達(dá)到美白的作用，但是后期要注意紫外線照射。
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