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網(wǎng)球肘嚴重時能打網(wǎng)球嗎

保密 | 0個月 2021-10-03 15:46:30 2人回復來自未知

健康咨詢描述：網(wǎng)球肘嚴重時能打網(wǎng)球嗎

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2021-10-03 15:55:08 我要投訴

網(wǎng)球肘如果比較嚴重，在急性發(fā)病期，建議你要注意休息，減少活動量，病情穩(wěn)定以后可以打球，可以適當?shù)倪\動促進血液循環(huán)，可以防止肌肉粘連。但是要注意，勞逸結(jié)合，運動幅度不要過大。

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2021-10-03 16:09:07 我要投訴

網(wǎng)球肘嚴重的時候是不能夠打網(wǎng)球的，要避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不能運動，尤其是打網(wǎng)球羽毛球和乒乓球，避免劇烈運動，不要手提重物過重的物體提東西時，背部盡量不要彎曲，以免減輕手臂的負擔，可穿戴護肘等護具，有助于分散壓力，注意肘部的保暖添加衣物