過敏性鼻炎的日常護理有哪些

      指導意見：
      注意自身的保暖，避免受到風寒刺激，同時要積極的提高自身抗病能力。預防感冒，以防止過敏性鼻炎的發(fā)病，同時要避免接觸過敏的物質(zhì)，能在很大程度上防止過敏性鼻炎的發(fā)生。

      對于有過敏性鼻炎的人來說，平時一定要注意保暖，加強鍛煉，增強體質(zhì)，這樣就會大大降低患上過敏性鼻炎的幾率。比如說平時可以多用冷水洗洗鼻子，增強鼻子的耐寒性，同時多跑步，這樣就可以增強體質(zhì)了。此外患者要注意多休息，在換季的時候要記得及時添加衣服，尤其是秋冬季節(jié)，出門的時候一定要記得戴口罩，以免吸入有害氣體和粉塵引發(fā)過敏性鼻炎。平時的飲食一定要清淡，可以多吃一些山藥、土豆、生姜，在春秋季容易發(fā)病的季節(jié)，可以吃一些大蒜和蘿卜，這樣就可以起到預防的作用。要經(jīng)常開窗通風，勤曬被褥，要穿純棉的衣服，此外還要遠離過敏原，因為過敏性鼻炎大多還是由于過敏引起的。