成人拉伸會短期增高嗎

      拉伸運動對增高有效，尤其是青少年時期。通過拉伸可以延展韌帶和關(guān)節(jié)，促進長高。成年后由于骨線閉合，人體停止生長，因此拉伸不能促進長高。但拉伸運動對改善彎腰、駝背、縮頸等不良體態(tài)有效，因此成年人拉伸后，會從視覺上感到長高了

      成人進行拉伸的訓(xùn)練，這不會是身體在短期內(nèi)增高的，因為成人的骨骺已經(jīng)閉合了，采用拉伸訓(xùn)練，這是不能夠自己身體增長的，所以這些鍛煉是沒有什么太大的效果的。