腎虛耳鳴運動嗎

      指導意見：
      可以運動?？梢宰晕野茨ρ浚簝墒终茖Υ曛潦中臒岷?，分另13放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。這些運動可以健運命門，補腎納氣。刺激腳心：中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭頂痛等有一定的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學也認為，腳部神經(jīng)與大腦神經(jīng)有著反射性的聯(lián)系

      你好根據(jù)你所描述的話是可以運動的主要就是平時注意多吃一些補腎的食物。性生活不要過于頻繁，以免造成腎虛。主要就是確定是陰虛還是陽虛，如果是陰虛的話，建議服用知柏地黃丸。