加熱飯盒怎么減肥

      加點(diǎn)盒飯，不要吃得太多，做法清淡一些，這樣能夠減肥，建議加熱盒飯，里面帶的蔬菜要清淡一些，可以做一些炒冬瓜片，炒黃瓜片，炒苦瓜片，以及燉白菜，燉菠菜，等少放油就能夠減肥。

      減肥應(yīng)用以下方法，首先飲食加運(yùn)動(dòng)，飲食中多以蔬菜為主，少量實(shí)行肉質(zhì)產(chǎn)品和甜制產(chǎn)品運(yùn)動(dòng)的話多以有氧和無菌相結(jié)合，如跑步，引體向上，仰臥起坐等都可以起到減肥的作用。