感覺(jué)最近挺敏感的，有自責(zé)感

健康咨詢(xún)描述： 我最近想到過(guò)去的事或者以前做過(guò)的事，說(shuō)過(guò)的話(huà)，會(huì)反復(fù)的去想，會(huì)想會(huì)產(chǎn)生的后果，會(huì)反復(fù)的想這件事的過(guò)程，會(huì)擔(dān)心別人對(duì)我的看法。我在大學(xué)的時(shí)候，我把舍友的秘密告訴了我的大學(xué)朋友，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得舍友她們欺負(fù)我，我是有一點(diǎn)故意的心理。我怕我跟大學(xué)朋友關(guān)系不太好她會(huì)把這件事情告訴我舍友，我怕她們不喜歡我，雖然我知道我做錯(cuò)了。我不想再這樣了，我每天都在想過(guò)去的事情，想自己做錯(cuò)的錯(cuò)事，但是我又一直在想不好的后果。我是不是挺壞的一個(gè)人。