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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-02 13:31:56 我要投訴
想要調理脾胃，然后達到減肥的效果，要注意日常生活中的飲食健康，一些容易消化，一些不要吃的過飽過多，要注意適當?shù)幕顒?，吃一些有營養(yǎng)的食物，減少卡路里的攝入
2021-10-02 15:18:07 我要投訴
指導意見：
如果想要在脾胃虛弱的基礎上減肥，應當盡量選擇吃一些脂肪含量較低但比較容易消化的食物，可以選擇吃一些糯米、紅豆幫助祛除體內的濕氣，在日常生活當中要多吃一些高纖維素含量的食物幫助腸道消化，并且高纖維素的食物能夠有效地增強飽腹感起到減肥的作用。
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