指導意見:
不一定,想要減肥的話要堅持做運動。出汗是體內水分的流失,而不是脂肪,想要減肥還是要堅持運動,促進脂肪分解,才可以減肥。減肥是一個綜合結果,除了運動,還要結合科學飲食與良好的睡眠,三者缺一不可。
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